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详情 练习散打防身术的益处 1.保持身体健康 2.根据一份研究报告称，通过练习散打身体每小时可以燃烧350到450卡路里的热量。3.散打还可以减少和释放压力。4.散打的严酷训练，伴随着武术中的纪律?
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